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Descripción del producto:
Tamaño: entero 6-12 mm
Uniformemente maduro, no podrido, no demasiado maduro, sin grumos.
origen: China
Envío por mar o aire
Beneficios para la salud de los arándanos versus las moras versus las frambuesas
Hay toneladas de variedades de bayas por ahí. Desde el arándano hasta la fresa hasta la grosella espinosa india, puede ser un poco confuso cuando estás parado en el pasillo de productos preguntándote cuál debes agregar a tu carrito.
Los arándanos, las moras y las frambuesas son tres de las bayas más comunes, y puede ser fácil confundirlas. Todos son pequeños, oscuros y repletos de antioxidantes y nutrientes importantes.
Las frambuesas y las moras comparten la mayoría de las similitudes en apariencia, ya que pertenecen a la misma familia de plantas. Ambos tienen muchas células individuales que sobresalen para crear una apariencia irregular, pero la mora generalmente es más grande con células que tienden a abultarse más que las frambuesas. Las frambuesas también pueden variar en color desde un rojo oscuro hasta un color púrpura intenso comparable a las moras.
Sin embargo, hay muchas diferencias que diferencian a estos tres tipos de bayas. Las frambuesas y las moras generalmente tienen un sabor agrio, mientras que los arándanos son mucho más dulces. Nutricionalmente hablando, las moras son las más bajas en calorías por gramo y contienen la mayor cantidad de vitamina K. Las frambuesas son las más altas en vitamina C y contienen casi 2.5 veces la cantidad de fibra que los arándanos. Mientras tanto, se ha demostrado que los arándanos tienen una mayor capacidad antioxidante que las moras.
Debido a estas pequeñas diferencias en la nutrición, los beneficios para la salud de las moras pueden diferir de los beneficios de las frambuesas o los arándanos. Sin embargo, todos pueden ser adiciones dietéticas saludables y ayudar a promover una mejor salud. Incluya los tres en su dieta y aproveche los beneficios únicos para la salud proporcionados por cada uno.
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